■こんな方にオススメのセミナー
「本気でお腹まわりをスッキリさせたい！」
「トレーニングが長続きしない！」
「腹筋してもいまいち効果が感じられない！」
「姿勢をよくしたい！」　などお腹周りで悩んでいる方。



パーソナルトレーナーが簡単で効果的なアプローチを伝授！
それは「ドローイン」！！

ドローインは、お腹が凹むだけではなく、体幹部が鍛えられることにより
姿勢がよくなり脂肪が落ちやすく、腹圧が上がることで内臓も活性化
などのうれしい効果も期待できます。


【講座内容】
1.お腹が凹んでいく仕組みとは？
・お腹の構造を知ろう！
・お腹凹みのカギ、ドローインとは？
・ドローインが効く理由

2.実践 ドローインをやってみよう！
・背中の力をつける
・バランスを整える
・ドローイン1回でサイズダウンを体験！

3.理想のカラダづくりに向けて
・負荷の強いトレーニングをやってみよう！
・より効果的に凹ますために必要なこととは？


【エスワンスポーツコンディショニングプラザプロフィール】

　　パーソナルトレーナーが1人1人の
　カラダや目的に合わせたメニューで
　指導しています。
　マンツーマンなので「効果が出やすい」
　「無理なく続けることができる」のが特徴です。










　　併設しています「エスワンスポーツ鍼灸整骨院」
　（各種保険適用）では手技療法、物理療法も行っ
　ていますのでお身体の状態やご要望に応じて
　幅広いボディケアが可能です。