～香り・身体・心と向き合いストレスが穏やかに変わる３ヶ月～

休日も仕事や家事に追われて
忙しくてゆっくり休めない働き盛りの女性も多いですよね。


家族のサポートが優先される女性の役割は、
どうしても、自分ケアが後回しになりがちなのです。

イライラしている自分に振り回されるのは卒業して、
身体も心もスッキリクリアーになりましょう！



・精神的な疲れで、肩がずっしりと重い
肩こりにもアプローチできるアロマで、軽くしたい！！

・冷えとむくみがひどく、夏の過ごし方に気を遣っている

・欝々とした気持ちを、どう処理したらいいかわからない

・ストレス時の気持ちの切り替え方を探している

・何を試しても、イライラした気持ちが小さくならない

・自分に合ったストレスケア方法を見つけたい

・アロマメンタルサポートに興味がある

・香りを取り入れたコーチングにも興味がある


どれか１つでも当てはまったら


働く女性のレスキューアロマスボックス３ヶ月コース
～香り・身体・心と向き合い気持ちを切り替える方法～


にきてくださいね。

【セミナー内容】＊内容は、一部変更になる場合もございます。

各回　13時15分～１6時15分

（休憩は６０～7０分ごとにこまめに入れていきます）

①7月30日（日）

・自律神経を整えると、こんなに良いことがある！
・アロマと脳の仕組みを知って、ストレスを小さくしよう
・何かをガマンすると、どんな不調が出るの？
・首・肩凝りとストレスの関係
・身体の声を聴いてみよう（心理ワーク）
・鎖のような重い肩こりを軽くするオイル作成（10mlオイル）精油を知る
・香りのイメージグループシェアリング


②8月27日（日）

・ストレスからくる冷えとむくみを見直そう
・むくみのこころってなに？
・身体の気の流れをスムーズにして、悶々とした気持ちも流していこう
・冷えとむくみにピッタリの精油を知る、作成（10mlオイル）精油を知る

・香りのイメージグループシェアリング


③9月30日（土）

アロマコーチング

・イライラした気持ちの捉え方を変えてみよう
・ほんとはどんな気持ちの在り方でいたいのか、
身体を使って、無意識の自分に気づいてみよう
・自分が望んでいる状態にピッタリのアロマ香水で
穏やかな自分を手に入れよう
・香水作り（10ml）精油を知る
・香りのイメージグループシェアリング




お問い合わせやお申込みは、下記リンクより。


 https://www.reservestock.jp/events/197419