レッスンでは、それぞれの体型や雰囲気を見ながら、あなたに合った歩き方を探していきます。

１．ストレッチ

２．立ち姿の確認

３．今の歩き方の癖を見つける（素足）

４．新しい歩き方の発見（素足）

５．今の歩き方の癖を見つける（ヒール）

６．新しい歩き方の発見（ヒール）

７．ストレッチ

途中、ビデオ撮影、写真撮影を行いながら、正面からは見えないご自身の姿を見ていただきます。

始める前には、身体を温める飲み物で脂肪燃焼の効果も促進していきます。

レッスン中は、デトックスウォーターを用意しますので、お飲み物のご準備は必要ありません。

※当日、会場のオープンが10時からとなっておりますので、10時から受付を行い、レッスンは10時15分より行います。