21日間、アンガーマネジメントにチャレンジしよう！

一口にアンガーマネジメントをすると言っても、毎日具体的にどのようなことをすればよいのかわからないという方も多いでしょう。本講座ではアンガーマネジメントの10のテクニックを学んでいただくことで、毎日どのようなトレーニングをすればよいのかわかります。

アンガーマネジメント21日間トレーニングは毎日することがメニュー化されて決まっていますので、メニュー通りにプログラムをこなしているうちにいつの間にか３週間経ってしまうでしょう。

プログラムには、
・毎日すること
・その日だけすること
・余力があればやって欲しいこと
の３種類があります。

新しいことに挑戦するときはワクワクと不安がつきものです。
でも、最初の一歩を踏み出さなければ何も変わりません。

講座を受けて、リラックスしながら自分の変化を楽しんでいきましょう！

アンガーマネジメント応用講座学習内容

１．アンガーマネジメントとは？

・アンガーマネジメントとは？
・アンガーマネジメントの３つの暗号
・怒りの感情って何？
・怒ってはダメなのか？
・問題となる４つの怒り
・怒りは第二次感情
・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体
・許容度を上げる境界線ワーク
・怒りの性質 etc.

２．アンガーマネジメント21日間トレーニング

自分でアンガーマネジメントの21日間トレーニングができるようになるためのプログラムです。アンガーマネジメントの10コのテクニックを学びます。

・アンガーマネジメントの３つの暗号
・アンガーログ
・ミラクルデイエクササイズ
・変化ログ
・サクセスログ
・３コラムテクニック
・ブレイクパターン
・べきログ
・24時間アクトカーム
・プレイロール


講師プロフィール
廣瀬孝一
Ｐｏｗｅｒｆｕｌ　Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ　（業務：人財育成）　代表
（一社）日本アンガーマネジメント協会　沖縄支部　副支部長
３０年間勤務した電機メーカーを自己都合退職し、２０１２年に起業。
前職では、販売促進策の実践と人財育成研修の２大業務を担い、沖縄着任後は５年間で県内シェアを倍増させる。
現在は人財における「もったいない」を減らす為、階層別研修や営業やコミュニケーションなどのスキルアップ研修を行う。
アンガーマネジメントは、パワハラ、若年層の早期離職やメンタルヘルスなどの社会問題に役立ちます。
２０１３年より、提供サービスコンテンツの一つとしてアンガーマネジメントの各種講座を提供している。