練習の時は平気なのに、よく知っている人の前なら平気なのに、どうして肝心の本番では、こんなに緊張してしまうんでしょう…せっかくあんなに準備したのに、じゅうぶんに成果を発揮できなかった。

という経験は、多かれ少なかれ、みなさんお持ちだと思います。

このレッスンでは、「インプロ（improvisation/即興劇）」のエクササイズを通じて、本番に強い、むしろ本番のドキドキを楽しめる自分づくりを目指します。

【どんなことをするの？】

・言葉や会話のゲームで、自分から湧き出てくる自然な発想を認め、自信をつけます。

・同様のゲームで、結末のわからないストーリーをつくりながら、起きたことを利用し、進みたい方向に進んで行くクセをつけます。

・身体を動かすエクササイズで、緊張を解放し、遊び心を取り戻します。

【タイムテーブル】
13:00-14:50 　基礎編（ウォーミングアップ）　¥1200　
15:00-18:00 　チャレンジ編（初めての方も可）¥1800

※通して参加される方の受講料は¥2300です。

【他にも、こんな方におすすめです】

・とっさの事態に、臨機応変に対応できるようになりたい

・発想を柔軟にしたい

・自分をもっと好きになりたい

・コミュニケーション力をアップしたい

・ストレス解消

・演劇に興味がある

【インプロとは】

もともとは演技のためのトレーニング方法ですが、こどもから大人まで楽しみながら取り組めること、また、自己肯定感、集中力、発想力、協調性や決断力、行動力、といったことと深く関係しているため、ビジネスやコミュニケーショントレーニングとして幅広い分野に応用されています。

【講師】渡辺奈穂（わたなべなほ）

インプロオキナワ主宰

インプロ／演劇／コミュニケーションワークショップ講師

1992年、木山事務所俳優養成所を卒業後、俳優として活動。1995年、母方の郷里である沖縄に移住。俳優・演出者として舞台演劇に携わりながら、演劇初心者向けのワークショップを始める。2004年、インプロ（即興演劇）に出会い、人々の潜在的な個性や表現を引き出す可能性に惹かれ学び始める。国内の複数のインプロカンパニーでパフォーマー／トレーナーとしての研鑽を積む一方、2005年インプロオキナワを設立。 上演活動のほか、大学・企業・自治体等において、その場に柔軟に対応し、他者と深く関わり合うインプロのワークショップを通じて、人材育成や就労支援に携わる。また、学童保育での勤務経験を生かし、子どもたちへの演劇指導も行っている。