12月14日：12:30～15:00
【目の洗浄】トラタク
【副鼻腔の洗浄】ジャラネティ(鼻うがい)・希望者のみスートラネティ
【腹部の洗浄】呼吸法
【心の洗浄】ヨガ式瞑想

12月15日：12:30～15:00
【腸の洗浄】シャンカハシャクラプラクシャラーナ(塩水を飲んで運動し腸を洗浄します)
【胃の洗浄】クンジャル(塩水を飲んで出すことで食道の汚れをデトックスします)
【心の洗浄】ヨーガニドラ瞑想
※おみやげにキチュリ(インドのおかゆ)がつきます。

12月16日 12:30～15:00
【身体と心の洗浄】経絡デトックスヨガ・呼吸法・瞑想(ラージャヨガとクンダリニーを組み合わせた経絡ヨガを行います。3日目には全く別の自分に会えるかも？！)

講師はデトックスヨガインストラクターのケイシーです。
開催場所は、那覇市男女共同参画センターてぃるるの和室を予定。
各回定員10名様まで。
1日目のみ5000yen
2日目のみ6000yen
3日間とも15000yen(※10月末までの早割申し込みで、14000yen)
※3日目のみはございません。ぜひ、連続受講で3日目の成果をお楽しみください♪

お問い合わせはヨーガシャンティまで
07043832225
contact@yogashanti.jp
(事前振り込みで頂戴しております。お申し込み後、追って振込先をご連絡します。
キャンセルポリシー：1週間前以降50％、3日前以降100％)