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ペルビックストレッチ
セミナー詳細情報
今のご自分の歪みをまずは知っていただく✨
歪みを自分自身で治していくクラス✨
歪みを自分自身で治していくクラス✨
歪みは必ずあるもの⚠
その歪みによって姿勢が悪くなったり体型が崩れたり、肩・腰・膝に痛みがある方❣
ご自分で身体を動かしながらその歪みを治していきましょう‼
その歪みによって姿勢が悪くなったり体型が崩れたり、肩・腰・膝に痛みがある方❣
ご自分で身体を動かしながらその歪みを治していきましょう‼
ペルビックストレッチとは?
http://lineabeau.net/pelvic1/kotsuban.html
東京でも人気のクラスです^_^
http://lineabeau.net
http://lineabeau.net
【開催日時】
※申込みフォームよりお申し込み下さい
2019年8月3日(土)
17時30分〜18時30分
2019年8月10日(土)
17時30分〜18時30分
2019年8月24日(土)
17時30分〜18時30分
2019年8月31日(土)
17時30分〜18時30分
※申込みフォームよりお申し込み下さい
2019年8月3日(土)
17時30分〜18時30分
2019年8月10日(土)
17時30分〜18時30分
2019年8月24日(土)
17時30分〜18時30分
2019年8月31日(土)
17時30分〜18時30分
【場所】
沖縄県男女共同参画センター
てぃるる内(3階・和室)
沖縄県男女共同参画センター
てぃるる内(3階・和室)
【参加費】
⭐2,000円
⭐2,000円
お早めの申込みを❣
【内容・流れ】
●初めに皆さんに壁に立っていただき、私が、肩周り・腰回りを触りながら身体の歪みチェックをします。
●横になったり、座った姿勢で一緒にエクササイズを行います。
(畳の上で行います。)
●初めに皆さんに壁に立っていただき、私が、肩周り・腰回りを触りながら身体の歪みチェックをします。
●横になったり、座った姿勢で一緒にエクササイズを行います。
(畳の上で行います。)
☆動きながら身体の深層部(インナーマッスル)を使い、徐々に身体の歪みを整えていきます。
【持ち物】
・動きやすい格好
・飲み物
・フェイスタオル
(ストレッチで使用します。)
・動きやすい格好
・飲み物
・フェイスタオル
(ストレッチで使用します。)
・ヨガマットやバスタオル等
(畳の上で横になりますので、気になる方は、お持ちください。)
(畳の上で横になりますので、気になる方は、お持ちください。)
普段運動をしていない方でも大丈夫!
骨盤の歪みは年齢・性別に関係なくあるんですよ!⚠⚠⚠
女性だけでなく男性の参加もお待ちしております‼
「担当インストラクター」
安岡美保
◎ペルビックストレッチマスタートレーナー
その他…資格
・サップヨガ
その他…資格
・サップヨガ
・骨盤調整ヨガ
・LAヨガ
・バレトン
・エアロビクスの資格保持
・LAヨガ
・バレトン
・エアロビクスの資格保持
お申込みはこちらから
【8/24(土) 8/31(土)】
↓↓↓
URL:https://ssl.form-mailer.jp/fms/b3c4861a614135
【8/24(土) 8/31(土)】
↓↓↓
URL:https://ssl.form-mailer.jp/fms/b3c4861a614135
セミナー名 | ペルビックストレッチ |
---|---|
講師名 | 安岡 美保 |
開催日時 |
2019年
8月
24日
17時
30分 ~
18時
30分
(受付開始:17:00) |
定員 | 8名 |
会場 | てぃるる 3F和室 |
会場の連絡先 | 098-866-9090 |
所在地 | 沖縄県那覇市西3-11-1男女共同参画センター |
受講料 | 2,000円 |
お支払い方法 | 当日、現金にてお支払いください。 |
申込締切 | 2019年 8月 24日 |
準備するもの | 【持ち物】 ・動きやすい格好 ・飲み物 ・フェイスタオル (ストレッチで使用します。) ・ヨガマットやバスタオル等 (畳の上で横になりますので、気になる方は、お持ちください。) |
キャンセルについて | 前日までに、メールにてご連絡ください。 メールアドレス okinawa.sea.side.life@gmail.com |
備考 | |
主催者 | sea side life |
お問い合わせ先 | 090-1422-9110  [メールでのお問い合わせはこちら] |
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