■内容
●出産に向けての体と心の姿勢
●妊娠中の不快な症状を緩和する体操
●出産に向けて体を活性化する体操
●リラクゼーション
●呼吸法
●瞑想　etc・・・


■こんな方におススメ!!
・はじめての出産で不安がある方
・2人め3人めだけど、安心してお産に臨みたい方
・腰痛や肩こりなど、体の不調を和らげたい方
・気分転換をしたい方
・いいお産を目指したい方
・ママ友を作りたい方　etc・・・

■開催者/講師名
　　アーシャ助産院
　我那覇悦子(がなは えつこ)

＜プロフィール＞
熊本県生まれ。夫との結婚を機に沖縄に移り住む。
一男一女を儲け、しばらくは育児に専念。

中央保健所、那覇市新生児訪問委託助産師、やびく産婦人科、糸数病院勤務などを経て２００６年アーシャ助産院を開設。
一人ひとりの心と体に寄り添う健康サポートをしたいと、ヨーガやアーユルヴェーダなどを取り入れた健康サポートを行っている。


・助産師
・インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YTIC（ヨーガ療法士養成コース）卒業
・日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
・日本アーユルヴェーダスクール専門家コース修了


■開催概要
日　時　：2012年6月15日(金)19:00 ～ 20:30
＜対象＞
　16週以降の妊婦。妊娠経過に異常のない方。
＜持参品＞
・ヨガマット
・運動しやすい服装