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骨盤調整ストレッチ
骨盤調整
骨盤調整とストレッチで腰痛改善及び正しい姿勢をつくる
セミナー詳細情報
骨盤周りを中心に深層部の筋肉(インナーマッスル)にアプローチをします。
身体の歪みを整えるストレッチを行います。
60分の中で簡単なヨガの動きも取り入れていきます。
ヨガが初めての方、もちろん男性も大歓迎です。
【改善・解消】
↓↓↓
・肩こり
・腰痛
・猫背
・反り腰
・ポッコリお腹
・尿漏れ
【開催日時】
※申込みフォームよりお申し込み下さい。
2021年3月7日（日）
9時30分〜10時30分
①てぃるる
2021年3月13日（土）
17時30分〜18時30分
①てぃるる
2021年3月20日（土）
17時30分〜18時30分
①てぃるる
2021年3月27日（土）
9時30分〜10時30分
①てぃるる
【場所】
①てぃるる
沖縄県男女共同参画センター
那覇市西3-11-1
【参加費】
⭐2,000円
お早めの申込みを❣
【持ち物】
・動きやすい格好
・飲み物
・ヨガマット(レンタル可能￥200)
「担当インストラクター」
安岡美保
ホームページ
https://okinawaseasidelife.wixsite.com/fitness-site
・骨盤調整ヨガ
・ペルビックストレッチマスタートレーナー
・ＳＵＰヨガ
・LAヨガ
・バレトン
・エアロビクスの資格保持
お申込みはこちらから
【３/７(日) ３/１３(土)】
↓↓↓
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/8c060a27619135
【３/２０(土) ３/２７(土)】
↓↓↓
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/b3c4861a614135
| セミナー名 | 骨盤調整ストレッチ |
|---|---|
| 講師名 | 安岡 美保 |
| 開催日時 |
2021年
3月
27日
09時
30分 ～
10時
30分
(受付開始：09:00) |
| 定員 | 8名 |
| 会場 | てぃるる |
| 会場の連絡先 | 090-1422-9110 |
| 所在地 | 沖縄県那覇市西3-11-1 沖縄県男女共同 参画センター |
| 受講料 | 2,000円 |
| お支払い方法 | 当日、現金にてお支払いください。 |
| 申込締切 | 2021年 3月 27日 |
| 準備するもの | 【持ち物】 ・動きやすい格好 ・飲み物 ・ヨガマット(レンタル可能￥200) |
| キャンセルについて | 前日までに、メールにてご連絡ください。 メールアドレス okinawa.sea.side.life@gmail.com |
| 備考 | |
| 主催者 | sea side life |
| お問い合わせ先 | 090-1422-9110 [メールでのお問い合わせはこちら] |
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