骨盤調整ストレッチ│沖縄セミナー・講演、講習会情報サイト「ならゆん」

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骨盤調整ストレッチ

骨盤調整

骨盤調整とストレッチで腰痛改善及び正しい姿勢をつくる

セミナー詳細情報

骨盤調整ストレッチ

骨盤周りを中心に深層部の筋肉(インナーマッスル)にアプローチをします。

身体の歪みを整えるストレッチを行います。

60分の中で簡単なヨガの動きも取り入れていきます。

ヨガが初めての方、もちろん男性も大歓迎です。

【改善・解消】

　↓↓↓

・肩こり

・腰痛

・猫背

・反り腰

・ポッコリお腹

・尿漏れ

【開催日時】

※申込みフォームよりお申し込み下さい。

2021年12月5日（日）

10時30分〜11時30分

②波の上うみそら公園

2021年12月12日（日）

10時30分〜11時30分

①てぃるる　

2021年12月18日（土）

10時30分〜11時30分

②波の上うみそら公園

【場所】

①てぃるる　

沖縄県男女共同参画センター

那覇市西3-11-1

②波の上うみそら公園

高架下(日陰)

那覇市辻3-2付近

【参加費】

⭐2,000円

お早めの申込みを❣

【持ち物】

・動きやすい格好

・飲み物

・ヨガマット(レンタル可能￥200)

「担当インストラクター」

　安岡美保

ホームページ

https://okinawaseasidelife.wixsite.com/fitness-site

・骨盤調整ヨガ

・ペルビックストレッチマスタートレーナー

・ＳＵＰヨガ

・LAヨガ

・バレトン

・エアロビクスの資格保持

お申込みはこちらから

【１２/５(日)　１２/１２(日)】

↓↓↓

URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/8c060a27619135

【１２/１８(土)】

↓↓↓

URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/b3c4861a614135

セミナー名	骨盤調整ストレッチ
講師名	安岡　美保
開催日時	2021年 12月 12日 10時 30分～ 11時 30分 (受付開始：10:00)
定員	8名
会場	波の上うみそら公園
会場の連絡先	090-1422-9110
所在地	沖縄県那覇市辻3-2付近高架下(日陰)
受講料	2,000円
お支払い方法	当日、現金にてお支払いください。
申込締切	2021年 12月 12日
準備するもの	【持ち物】・動きやすい格好・飲み物・ヨガマット(レンタル可能￥200)
キャンセルについて	前日までに、メールにてご連絡ください。メールアドレス okinawa.sea.side.life@gmail.com
備考
主催者	sea side life
お問い合わせ先	090-1422-9110 　 [メールでのお問い合わせはこちら]