背骨コンディショニングパーソナルトレーナー水口幸子です。

ご覧いただき、ありがとうございます！

これまでオンライン講座で行っていた腰痛解決講座を教室で行う事になりました。
私は、長年、首の痛みの不調があり、解決方法をいろいろ試している時に
背骨コンディショニング体操に出会い首痛が改善されました。
この体験から、多くの方にこの体操を広めて、★痛みは体操で改善する★ことをお伝えできたらなと思っています。
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★痛みの原因★
①仙腸関節可動理論・・お尻の筋力低下で仙骨がズレる。
②神経牽引理論・・背骨の土台の仙骨が歪むとその上の腰椎、胸椎、頚椎が歪みやすくなり、背骨から出ている神経が引っ張られることにより痛みが出る。
③代償姿勢理論（猫背）・・仙骨がズレると、バランスを取るために前かがみ姿勢になる。
➡★改善する為に「緩める体操」「仙骨枕でセルフ矯正」「お尻と背中の筋トレ」

詳しくはこちらご覧ください「背骨コンディショニングHP」

https://www.sebone-c.org/seboneconditioning/
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腰痛解決講座を受講する事で、
・セルフ矯正の仙骨枕
・背骨コンディショニング体操の解説本
プレゼントになります。受講料は5500円ですが、
3650円（仙骨枕と解説本）プレゼント付きでお得な講座です。