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ビーチエクササイズ(バレトン)

砂浜で裸足でおこなう有酸素運動

・バレトンとは？

　バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うエクササイズ

・効果

　激しく動かないのに消費カロリーは、４０分で２００キロカロリーほどですインナーマッスルも使うため、姿勢も良くなり、バランス感覚を養えます

【開催日時】

※申込みフォームよりお申し込み下さい。

2023年1月8日（日）

9時00分〜9時40分

②波の上うみそら公園

2023年1月15日（日）

9時00分〜9時40分

②波の上うみそら公園

【場所】

①てぃるる　

沖縄県男女共同参画センター

那覇市西3-11-1

②波の上うみそら公園

高架下(日陰)

那覇市辻3-2付近

【参加費】

⭐2,000円

お早めの申込みを❣

【持ち物】

・動きやすい格好

・飲み物

「担当インストラクター」

　安岡美保

ホームページ

https://okinawaseasidelife.wixsite.com/fitness-site

・骨盤調整ヨガ

・ペルビックストレッチマスタートレーナー

・ＳＵＰヨガ

・LAヨガ

・バレトン

・エアロビクスの資格保持

お申込みはこちらから

【1/8(日)　1/15(日)】

↓↓↓

URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/303b9987609829

セミナー名	ビーチエクササイズ(バレトン)
講師名	安岡　美保
開催日時	2023年 1月 15日 09時 00分～ 10時 00分 (受付開始：08:30)
定員	8名
会場	波の上うみそら公園
会場の連絡先	090-1422-9110
所在地	沖縄県那覇市辻3-2付近高架下(日陰)
受講料	2,000円
お支払い方法	当日、現金にてお支払いください。
申込締切	2023年 1月 14日
準備するもの	【持ち物】・動きやすい格好・飲み物
キャンセルについて	前日までに、メールにてご連絡ください。メールアドレス okinawa.sea.side.life@gmail.com
備考
主催者	sea side life
お問い合わせ先	090-1422-9110 　 [メールでのお問い合わせはこちら]