こんな悩みはないですか？

〇 自分に自信が持てない。

〇 他の人と比べてしまって自分には、何もできないと思ってしまう。

〇 頑張っているけど、変われない自分にイライラしてしまう。

〇 素直に自分のことを表現できないことがある。

〇 自分の考えが上手くまとまらないことがある。

〇 人の目が気になってしまう。

〇 自分の「強み」がわからない。

〇 仕事に締め切りや緊急性があると、不安を感じる。

ポジティブな視点に切り替えるためのコーチングについてお伝えします。

コーチングを通して、脳と心のカラクリを理解して、

前向きな自分に変わることが出来ます。

内向型人間は「自分は劣っている」と思い込みがち。

ということがあります。

「自分自身を非難することばかりに気を取られているために、

自分のよさを発見することがなかなかできない」ことがあります。

セルフコーチングを学ぶと

　脳と心の仕組みを理解してポジティブなマインドを

構築していくことが出来るようになっていきます。

また、自分自信の良さや物事の捉え方を

変えることが出来るようになれば、必要以上に

ネガティブにならないでいいことがわかっていきます。

素敵な部分は誰でも持っています。

そして、伸ばすこともできます。

人と同じ歩み方よりも

自分自身が望むことを選んだほうが、

力が湧いてくることがわかります。

自分に対して、

「頑張れ！頑張れ！」は

実は頑張り切れないものなのです。

目指す方向があって、前に進む力になります。

進む方向は、自分の気持ちに素直になれることです。

内向的な方は、長期に考えることが得意と言われています。

長期的な視点を持って今、やることをコツコツとこなしていく。

常に成長するための要素があるのです。

ストレスに対処する

　内向的な人は、周りの情報に敏感に反応することがあります。ストレスとの対策を持っていた方が充実した日々を送りやすくなります。周りとの関係で疲れてしまったり、一人になる時間が欲しくなったりすることもたくさんのことをこなして疲れてしまうものです。

　僕の場合、奥さんに言われたことですが、「人が多いところに行くとなんか疲れているね」なんて言われます。ストレスは、私たちが成長するためには欠かせないものですが、継続的になることで前向きに慣れなかったりします。ストレス対策を持っていることが大切だと思います。

気持ちがあって初めて人は変われるもの。

自分が変わりたいと思う方のみ受講して下さい。