『自分らしく』働く コミュニケーション・ワークショップシリーズ

※いつもお世話になっている「ならゆん」からの参加者の皆様に今回無料招待枠を３名分設けました。
今日仕事が終わってまっすぐ帰りたくない方（笑）
会社の仕事が溜まって、ストレスを発散させたい方
一緒に自分だけのストレス対処法を見つけましょう！

沖縄で働く方が活き活きとお仕事できるように体験型ワークショップを
那覇市久茂地　琉球リース総合ビル9階 で行います。

テーマは「セルフマネジメント～自分だけのストレス対処法～」です。

皆さんはお仕事をしながらストレスを感じたことはありますか？
そもそもどうしてストレスって感じてしまうのでしょう！？
ストレスを感じた時って、どんな事をして発散させてますか？

自分がどうしてストレスを感じるのか！
自分の感情をコントロールすることが出来たら楽ですね。

今回のワークショップを通じて自分だけのストレス対処法を
見つけて普段の生活に取り入れましょう！

■テーマ：「セルフマネジメント～自分だけのストレス対処方～」
－スコアリング（今のカラダの点数・心の点数）
－ストレスとは何か
－「心の状態」を決めるカラダの使い方
－明日からの「小さな一歩（具体的アクション）」を決める！

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