「言わなくていい一言を言ってしまった」
「強く怒った後で、ひどい罪悪感に襲われる」
「自分のキレ方は理不尽と分かっているのに、怒ると毎回このパターンに陥ってしまう」

そんな怒りっぽい自分をどうにかしたい！
怒りすぎて後悔してへこむ自分をどうにかしたい！

このような経験は、誰にでもあるはずです。
それは今まで「怒りをコントロールする術」を知らなかったから。

「怒りの感情は、コントロールできる」とご存知でしたか。

アンガーマネジメント体験クラスでは、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメントテクニック」の概念を学習します。

日本アンガーマネジメント協会では、
「アンガーマネジメント入門講座」
「アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座」など
様々な学びの場があります。

加えて、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の
沖縄支部では、ファシリテーター（指導者）の勉強会を
月１回ペースで行い、スキルアップを怠りません。


下記に当てはまる方は、ぜひ体験クラスを受講して下さい
1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
1日に何度も怒ってしまう方
怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
怒ると、つい物に当たってしまう方
とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において...
他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。

不必要な怒りから自由になれれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょう。
そのコツは意外な程に簡単です。
大切なのは、学んだ事をしっかりと自分の生活の中で実践していく事です。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ体験クラスで踏み出して下さい。

【アンガーマネジメント体験クラスの内容】
・アンガーマネジメントって何？
・怒りの問題点
・アンガーログで自分の怒りを見える化
・怒りを例えるとアレルギーみたいなもの？
・アンガーマネジメントの学びの体系
・学びのスケジュール

【会場】　沖縄産業支援センター　３階　会議室中３０４

【参加料】500円

※定員40名につき、必ず上記からお申込み願います。
定員に達し次第、締め切らせていただきます。

参加料は当日申し受けます。