中医学を元に食材や精油を組み合わせ方を学ぶ

中医学理論を元に、体質や体調などを探り
精油と食材の組み合わせ方を学びます。

例えば、風邪をひいたら「風邪薬を飲む」「温かくする」など
いろいろな対処法があると思います。
アロマセラピーなら、ユーカリやラベンサラなど
抗ウイルス作用を含む精油を使用します。

中医薬膳アロマの視点で考えると、
まず、風邪の性質を見極めます。
風邪といっても大きく分けて
「冷えた風邪」「熱がこもった風邪」に分かれます。

透明でサラサラした鼻水が出たり、悪寒があって手足が冷たいなどは「冷えた風邪」
アロマではラベンサラやユーカリでも対応しますが
寒気が強いなら、ジンジャーやタイムなど温める精油を加え
更に、食事では寒さを散らしたり、体を温める食材を組み合わせます。

逆に、黄色っぽい痰や鼻水、熱がる、喉が痛いなどは「熱がこもった風邪」
この場合は、ラベンサラなどに、
熱を取り去るラベンダーやサイプレスなどをブレンドし
食事では、熱を取る食材を組み合わせます。


このように、体のバランスを見極めて
食事・アロマ、両面から体を整える力を見に付ける方法です。
家庭でのホームケアの一つとして
中医薬膳アロマを学んでみませんか？

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