怒りのコントロールが出来る様になる

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「強く怒った後で、ひどい罪悪感に襲われる」
「自分のキレ方は理不尽と分かっているのに、
怒ると毎回このパターンに陥ってしまう」
そんな怒りっぽい自分をどうにかしたい！

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメントテクニック」の基礎を
学習します。