インフルエンザが流行ってます。
しっかり予防したいものです。

ということで

『 免疫力を上げるエクササイズ。 』
『 免疫力を上げる食事アドバイス。 』


エクササイズでは、

・骨格を整えることにより免疫力にどうメリットがあるのか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（リンパ・血液巡回）
・どこをどう解せば、免疫力が上がるのか？
　　　　 （リンパ・血液が滞りやすい場所）

食事アドバイスでは、

・ウィルスの感性経路を踏まえ、どの様な食事を心がければ、免疫力があがるのか？
　　　　　　　　 　　　（粘膜は、何から出来る？などなど）

をさせてい頂きます。


http://icsokinawa.com/?p=4772

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