アンガーマネジメント入門講座：内容

下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

◇1度キレると、怒りがなかなか収まらない方

◇1日に何度も怒ってしまう方

◇怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方

◇ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方

◇怒ると、つい物に当たってしまう方

◇とにかく、今ここにある怒りをどうにかしずめる方法を知りたい方

◇怒りにくい体質を手に入れたい方

職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方

相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。

人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、

 怒りを手なずける事ができるようになります。

怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、

上手くコントロールできるようになっていきます。

そのコツは意外な程に簡単です。

そのテクニックを、一般社団法人「アンガ-マネイジメント協会」ファシリテーターが伝授します。

そして大切なのは、学んだ事をしっかりと自分の生活の中で実践していく事です。

自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

 ≪講師プロフィール≫

山本京子

キャリアアップ支援『オリーブグリーン』　代表


おきなわ型ワタシキャリアの上昇講座　運営

一般社団法人アンガ－マネイジメント協会

　シニアファシリテーター

■講師からのメッセージ

仕事で頑張れば頑張るほど、いつも怒りを感じていた30代・40代を

経験してきました。

相手にそのまま怒りをぶつけて、人を傷つけたり自分が傷ついたり。

あの時に「アンガ－マネイジメント」を知っていれば

もっと周りの人も自分も大事に出来たのではと思います。

怒りのコントロールはコツを知れば誰にでも出来るスキルです。

是非このスキルを学んで頂きたいし、そのお手伝いをさせて頂きたいと

思います。