【産後骨盤コンディショニング6時間バージョン】



沖縄初となる産後骨盤コンディショニング


・　産後って一体どういうアプローチをしたらいいんだろう？

・　産後ってどんな身体の変化が起きているんだろう？

・　産後って何となく怖くて対応できなかった。



運動指導をする際に、そのようなに思うことありませんか？



産後は妊娠期からの身体の変化に伴い、身体のあちこちの症状や体系の変化など、不安に思っている方は多いのです。



指導者としてどのように対応されていますか？



何となく骨盤底筋群を締めればいいのかな。

お腹はとりあえず鍛えればいいのかな。

とアプローチをしていませんか？





産後間もないママは、妊娠期～出産時のダメージ、骨盤周辺の筋肉の弱化から、骨盤周辺への問題が起きやすいためそれらを改善していくことが望まれます。



その際に妊娠期から産後までの身体の変化を理解することで自信を持って指導できるようになります。



このセミナーでは、産後ママの“骨盤”に焦点を当て、骨盤周辺への問題を解決するための概要を、理論と実践を通し学ぶ内容となっています。



産後ママをクライアント様に持つ専門家の方は是非ともご参加ください。



■内容

・今日のセミナーの目的（概要）

・産後エクササイズ指導に入る前に知っておきたいこと

・生理学・解剖学から理解、妊娠期から産後までの身体の変化

└ホルモンの変化、産後の回復期間など

・骨盤の解剖と歪みの評価

・骨盤周辺の機能アップエクササイズ