では、姿勢が良くなると、どの様なメリットをあるでしょう。 

・呼吸が楽、気持ちいい。

 ・カラダが軽い。 ・腰を痛めにくい。

 ・肩が凝りにくい。 

・肌も綺麗になります。

 ・痩せます。

 ・クリアな考え方になります。

 ・インスピレーションよくなります。

 などなど、たかが姿勢されど姿勢。

 言い過ぎると、人生変わるかもしれません笑

これらの姿勢のメリットを手にする為には、難しいこと、キツいことをしないといけないのでしょうか？ 

そんなことは、ありません。 

ちょっとした日々の意識で確実にかわります。

 ☆ 立っている時、どこに重心を置くのか。

 ☆ カラダのどこに意識を向け生活することがBestなのか。

 ☆ 胸を張るってどこから？ 

☆ 歩く時、どこを使ってあるくのか。

などこれら、一つ一つの積み重ねがあなたの姿勢をつくります。


WSでは、

・美姿勢の豆知識

・自宅簡単エクササイズ

・綺麗な歩き方

を通し、美しく健康的なカラダ造りをお伝えさせていただきます。