感情に振り回されて自分や周囲を不快にさせない為の、怒りやイライラの感情コントロール術が手に入ります

怒りやイライラの感情を上手にコントロール出来たら・・・
自分の感情と言動に責任を持って接することが出来たら・・・
互いに長期的に健康的な言動を選択していたら・・・

日常のコミュニケーションによるストレスが軽減できるばかりか、怒りの連鎖を生むことなく、より良い関係性が保てるようになります。

　怒りは単なる感情なので良いも悪いもありません。
そして、怒りを相手にぶつけても問題解決には繋がりません。
更に、「怒りすぎたかな」と後悔することは、怒りの感情の度合い以上の言動を相手にぶつけたことになります。

私たちの日常に於いて「怒る」「怒られる」「怒らせてしまった」などのシーンの主人公になることもあれば、見かけてしまうこともしばしばあります。
そんな時、誰でも簡単に怒りやイライラと向き合うテクニックをご案内致します。

怒りの仕組みと怒りをコントロール出来ることが分かった。そんな気付きが得られるセミナーです。

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